Массаж необходим многим людям особенно в современном ритме жизни, когда важно устроить телу процедуры отдыха.
На сегодняшний день существуют различные направления массажа, которые оказывают то или иное влияние на тело человека. Записаться на оздоровительный массаж вы сможете в данном салоне https://massage24x7.ru/forwho-14/.
Основные виды оздоровительного массажа:
- Шведский массаж.
Шведский массаж включает в себя скользящие поглаживания и нежное разминание для расслабления всего тела. Давление может варьироваться от легкого скольжения по коже до сильного и медленного, часто затрагивая все тело, а не только одну часть тела.
Этот вид массажа предусмотрен “по умолчанию” в большинстве спа-салонов и частных практик, поскольку многие массажисты в западных обществах осваивают эту технику на ранних этапах своего обучения.
- Спортивный массаж.
Из названия понятно, что этот вид массажа наиболее часто применяется для спортсменов. Спортивный массаж представляет собой смесь различных техник, таких как растирание и поглаживания поперечными волокнами, которые очень похожи на те, что используются в шведском массаже.
- Рефлексология.
Рефлексология — это, по сути, массаж стоп, который имеет типичное описание “точек” или “зон” в стопе, которые так или иначе соответствуют различным внутренним органам (например, печени, желудку, селезенке) или другим частям тела и лица (например, челюсти, вискам, нижней части спины).
Надавливая на эти области, сторонники рефлексологии утверждают, что это может помочь уменьшить боль, “улучшить функцию” или привести тело в “равновесие”. Эти повествования могут различаться в разных культурах, которые используют массаж стоп как способ облегчить боль и способствовать расслаблению.
Преимущества массажа:
- Массаж для уменьшения мигрени.
Если вас часто мучают боли при мигрени, то вам лучше подумать о массаже. Доказано, что те люди, которые сталкиваются с изнуряющими головными болями, могут иметь более спокойный сон после массажа в течение нескольких недель.
- Укрепление пищеварительной системы.
Массаж может помочь людям избавиться от запоров, колик и газов.
