Придерживаться каких-либо диет модная тенденция современной жизни. Каждый человек самостоятельно принимает решение о том, какой у него должен быть рацион питания. С помощью молочной диеты могут произойти позитивные изменений в здоровье человека и уничтожен паразит власоглав, если они есть в организме человека.
Молочная диета позволяет сбросить лишние килограммы и омолодить организм человека. Происходит это благодаря способности диеты восстанавливать естественные функции организма. Благодаря молочной диете к человеку возвращается легкость движений и утраченная с годами красота. Состоять диета может не только из молока. Спектр продуктов на его основе достаточно широкий. Это позволяет использовать диету для людей с различными вкусовыми пристрастиями.
Полезность и удивительные свойства молочных продуктов объясняются составом продукта. В него входят такие элементы, как витамины различных групп, фолиевая кислота, биотин и др. Решив сесть на молочную диету, каждый человек должен понимать, что она потребует жесткое ограничение в еде. Рассчитана диета на 7 дней.
Схема диеты представляет собой ежедневный приём молока в определённых объёмах. В первый день 200 грамм молока пьётся с перерывом 2 часа, во второй день с перерывом 1,5 часа, в третий день с перерывом 1 час и с 4 по 7 день перерыв составляет 30 минут. По окончанию диеты нельзя начинать употреблять много пищи сразу и полностью отказываться от молока.
Суть монодиеты заключается в воздействии на жировые отложения на животе. В сочетании с физическими упражнениями диета приносит очень хорошие результаты. Для тех, кому трудно выдержать полноценную диету, можно использовать её укороченный курс. Он включает в себя ежедневное употребление 1 литра молока, разделённого на 4 приёма с перерывом на три часа.
В легкой молочной диете молоко может быть заменено другими продуктами. Например, на завтрак можно выпить 200 грамм йогурта. Заменить его можно стаканом кефира или чаем с молоком. Диета предполагает наличие второго завтрака. Он может состоять из 200 грамм творога. На обед готовят фруктовые салаты. В качестве заправки используют йогурт. Заменить его можно окрошкой на кефире.
Для тех, кому очень сложно справиться с чувством голода можно сделать для себя на обед творожную запеканку с добавлением в неё фруктов или молочную кашу. На ужин употребляется только чай с молоком, стакан кефира или ряженки. Легкая диета рассчитана на 7 дней за это время человек может сбросить 5-6 кг. Чередование продуктов позволяет не так сильно испытывать чувство голода.
